Как проходят роды

Как происходят роды у женщины?

С наступлением беременности женщины задумываются о том, как пройдут роды. У первородящих эти мысли вызывают страх: им еще не известно и не понятно, как все будет, к тому же множество статей, рассказов знакомых свидетельствует о том, что при родах женщины испытывают невыносимую боль. Для того чтобы подтвердить или опровергнуть это, стоит обязательно разобраться, как проходят роды у первородящих и у тех, у кого родится второй ребенок и даже тех, для кого эти роды четвертые или пятые.

Как проходят роды

Сначала разберемся со временем, которое охватывают роды. В основном роды первородящих заканчиваются через 7-19 часов.

Если у вас рождается второй ребенок, рассчитывайте на то, что все может пройти гораздо быстрее, и роды займут от 5 до 6 часов, но эта закономерность действует, если вторые роды проходят не более, чем через 8 лет после первых.

В противном случае все ткани восстанавливаются полностью, и ребенку приходится заново разрабатывать родовые пути. Если у вас третьи или четвертые роды, бояться боли совершенно не стоит: ваш организм уже подготовлен к процессу родов, и их длительность может составить всего 2-3 часа. Лучше вспомните, каким должно быть дыхание в этот важный момент, потренируйте диафрагму.

Что же влияет на скорость течения родов?

Стоит рассмотреть такие факторы:

  • Индивидуальные особенности матери (строение бедер, их ширина, наследственная специфика течения родовой деятельности).
  • Особенности плода (его размер, предлежание).
  • Нарушение здоровья (всевозможные заболевания матери, проблемная беременность и патологии плода).

Если во время беременности вы активно налегали на запрещенные продукты (мучное, сладкое), или наследственно у вас в роду крупные дети, то продолжительность прохождения родов у вас будет максимальной, поскольку, чем крупнее плод, тем тяжелее ему продвигаться по родовым путям. Даже если роды вторые (третьи, четвертые), не стоит игнорировать предупреждение врача и раскармливать плод.

Чаще всего перед родами назначают диагностическое УЗИ. Оно проводится не для того, чтобы показать матери ее ребенка, сделать фото или видео запись внутриутробной жизни, а для того, чтобы определить предлежание малышей, их рост и вес. Если перед родами установлено, что плод крупный, неправильно расположен или имеются иные патологии, предлагается кесарево.

Даже если перед родами (за все три триместра) не было диагностировано проблем со стороны плода, но роды затягиваются, или фактический размер плода угрожает жизни женщины, применяют экстренное кесарево. Это еще один вид родов – оперативный. Изучите фото или просмотрите видео фильм, посвященный этому, чтобы понять, что страху места в родах нет.

Экстренное кесарево могут применить, если у плода неправильное предлежание. К таким относятся лобное и горизонтальное расположение плода в родовых путях.

В некоторых случаях, при наличии показаний у женщины (тазовое и лицевое предлежание), тоже не рекомендуют самостоятельные роды.

Предвестники родов

Сами роды подразделяют на три периода:

  • Первый — начало схваток, раскрытие шейки матки (безводный период).
  • Второй — рождение ребенка.
  • Третий, последний — изгнание последа.

Но перед тем как роды начнутся, проявляются (как их именует акушерство) предвестники родов – сигналы того, что пора собираться в родильный дом и готовиться к родам.

Если вы находитесь на 30-35 неделе беременности, у вас, возможно, периодически происходят несильные и нерегулярные схватки. Такие схватки называются тренировочными, и к родовой деятельности они относятся весьма косвенно. Ваш организм с помощью их просто готовится, тренируется перед родами– волноваться не стоит. Восстановите дыхание, расслабьтесь — и все пройдет. При посещении женской консультации не забудьте сообщить доктору о таком явлении.

Самым ранним признаком считается опущение плода. Это норма: будущий малыш опускается к родовым путям не сразу перед родами, а за несколько недель до них. Женщины отмечают, что их дыхание значительно облегчилось, к ним возвращается прошлая активность. Чаще всего этот сигнал характерен для 36-38 недели беременности, когда до самих родов еще 2-4 недели.

Непосредственно перед родами (за несколько дней до)  выходит слизистая пробка, закрывающая доступ инфекции к родовым путям. Происходят кратковременные и мало интенсивные схватки. Это явление не может пройти незамеченным, потому что чаще всего для него характерны обильные выделения, нередко с примесью крови.

Если вы отмечаете у себя потягивание внизу живота, скорее всего, скоро начнутся регулярные схватки, и наступит долгожданный первый этап, главная характеристика которого — раскрытие шейки матки. Для первородящих, которые не владеют достаточной информацией, не проходили курсы подготовки будущих мам или не просматривали фото и видео курс для рожениц, эти симптомы могут остаться незамеченными.

Безводовый период

Когда схватки становятся сильнее и их появление носит регулярный характер, начинается безводный период. Безводный период – начало подтекания или полное вскрытие плодного пузыря, когда околоплодные воды изливаются из родовых путей. В этот момент важным для роженицы является своевременное обращение за медицинской помощью, проведения хронометража родов и правильное дыхание. Если вы не знаете, каким должно быть правильное дыхание при родах, обязательно просмотрите соответствующее видео или фото-рекомендации.

Сначала схватки происходят с интервалом в 5 и более минут, потом их длительность увеличивается, а перерывы от схватки до схватки сокращаются до 1-2 минут.

Безводный период начинается при раскрытии шейки матки и заканчивается собственно рождением ребенка. При первых родах этот период может длиться достаточно долго, несколько часов (а то и десятков часов), а при последующих (вторые, третьи и даже четвертые) без осложнений – намного меньше. Норма — когда безводный период длится не более 6 часов. Если этот срок увеличивается, говорят о возможных патологиях, если безводный период пролонгируется более 72 часов без медицинского участия, вероятность патологии более 80 процентов. Чтобы не допустить до беды, обязательно поставьте врачей-акушеров в известность о том, что ваш плодный пузырь утратил целостность, и у вас начался безводный период, даже если другие признаки начала родовой деятельности отсутствуют.

Второй период

Рождение малыша – следующий период. Главных признаков три:

  • схватки сильные, частые;
  • шейка матки раскрыта;
  • дыхание роженицы прерывистое, поверхностное

Второй этап характеризуется продвижением ребенка по родовым путям, растягивая их. Сначала рождается головка, потом ребенка извлекают и укладывают матери на грудь. Этот период длится от нескольких десятков минут до 2-3 часов. Залог хороших, успешных родов без разрывов – грамотная подготовка, правильное дыхание, хорошая физическая форма и полное доверие врачам. Все акушерство настаивает на том, чтобы молодые пары активно готовились к родам с самого начала беременности, а то и на этапе планирования: просматривали тематические видео и фото, посещали курсы, задавали вопросы специалистам.

Немаловажным фактором успешных родов является эмоциональный комфорт. Если для женщины проще переносить боль в присутствии мужа или родных, не отказывайте. Совершено не обязательно делать фото или видео родов, хотя такие видео и фото архивы сейчас очень популярны. Достаточно просто следить, чтобы дыхание роженицы было правильным, а настроение – позитивным.

Последний этап родов – изгнание последа. Признаков у него, как таковых нет: он начинается сразу после разрезания пуповины. Сокращения матки возобновляются, и плацента полностью отходит от ее стенок. Акушерство настаивает на внимательном изучении последа, ведь оставшиеся в матке плодные оболочки могут привести к серьезным последствиям.

Роды – ответственная и тяжелая миссия, перед которой стоит твердо подумать, насколько вы готовы принять ее как полноценные родители. Беременность не стоит принимать как наказание. Радуйтесь возникновению новой жизни и проходите новые этапы ее становления только вместе!

 

Упражнения для беременных

Упражнения для беременных в домашних условиях.

Упражнения для беременных

На протяжении длительного времени считалось, что беременность – это патологическое состояние, и вести себя в этот период надо очень осмотрительно. Женщины из богатых семей проводили все девять месяцев в постели из-за страха перед выкидышем. Но в начале прошлого века это мнение было пересмотрено. Теперь считается, что лучше вести активный образ жизни, если этому нет существенных противопоказаний. Поэтому каждый гинеколог рекомендует упражнения для беременных, которые являются безопасными и эффективными.

Если бремененная женщина работает, то тогда ей предстоит освоить зарядку, которая не требует много времени. Лучше всего, если тренировку можно будет проводить на работе, при этом незаметно от окружающих. Уделять на это время надо обязательно, так как упражнения для беременных в домашних условиях помогут справиться с изменениями, возникающими в организме женщины в этот период. Если девушка занималась спортом до зачатия, то прекращать физическую активность ни в коем случае не стоит. Следует только уменьшить продолжительность и интенсивность нагрузок.

Гормональные перемены приводят к тому, что связки и суставы у женщины становятся слабыми и подвижными. По сути, это необходимо для облегчения родов (размягчаются суставы таза). Но в результате растягиваются все соединительнотканные структуры в организме. Больше всего страдает позвоночник, так как это является причиной болей. Также отмечаются проблемы с верхними и нижними конечностями. Чтобы укрепить мышцы и суставы, женщине необходимо делать упражнения для беременных. Они помогут улучшить кровообращение и сделать мышцы более упругими.

Основные правила

Так как во время вынашивания ребенка в организме женщины наступают многочисленные изменения, упражнения для беременных тоже имеют несколько особенностей. Поэтому приступая к ним необходимо знать определенные правила:

  • Обязательно надо посетить гинеколога, чтобы исключить наличие противопоказаний к тренировкам (угроза прерывания, риск кровотечения, гипертонус матки).
  • Лучше всего обратиться к тренеру, который расскажет, какие можно делать упражнения, а какие нежелательно. Если такой возможности нет, то тогда стоит найти видео-уроки в интернете.
  • Перед каждой тренировкой должна быть разминка – она помогает разогреть мышцы и улучшить их кровоснабжение.
  • Перегреваться во время беременности нельзя, поэтому интенсивность тренировок должна быть умеренная (особенно у спортсменок, которые привыкли много заниматься).
  • Следует контролировать частоту сердечных сокращений. Больше 120-130 ударов в минуту нежелательно. Сердце женщины и так испытывает большую нагрузку, поэтому лишняя её не нужна.
  • Общая продолжительность занятий не должна превышать 20 минут. За этот период времени беременная не успеет сильно устать, а тогда тренировки будут вызывать только положительные эмоции.

Лучше всего упражнения для беременных в 1 триместре начинать сразу после получения положительного теста. Это поможет справиться с симптомами токсикоза. Организм быстрее адаптируется к переменам, а в будущем будет меньше моментов, которые сильно осложняют течение беременности (отеки на ногах, запоры, изжога, одышка возникают реже при ежедневных тренировках).

Комплекс упражнений для беременных

Идеальным вариантом физической активности женщины во время беременности является сочетание сразу нескольких способов для поддержания жизненного тонуса. Лучше всего, если есть возможность посещать бассейн, заниматься на велотренажере, делать ежедневные упражнения и как можно больше гулять. Каждый из этих методов оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Упражнения для беременных во 2 триместре отличаются тем, что наибольший акцент надо делать на мышцах живота, пока еще есть возможность.

 

Качать пресс в привычном понимании уже не стоит. Но есть другие методы, которые позволяют сохранить мышцы живота в тонусе и препятствуют их перерастяжению. В первую половину беременности их можно делать, лежа на спине. Наибольшим эффектом обладают следующие упражнения для беременных:

    • Лежа на спине, надо согнуть шею и постараться дотянуться подбородком до груди. Делать пять раз подряд.
    • Лежа на правом боку, надо согнуть ноги в коленях и вытянуть обе руки вперед. Потом на выдохе левая рука поднимается вверх, при этом описывая полукруг, и опускается за спиной на пол. На вдохе медленно надо вернуть руку назад. Сделать следует не менее 5 повторений.

Упражнения для беременных

Хорошо, если упражнения для легких родов включают в себя скручивания. Это очень полезно для позвоночника, косых мышц живота и связок таза. Также оно помогает усилить кровообращение во внутренних органах. Делают его в положении сидя со скрещенными ногами. Спина и шея должны быть прямыми, а руки вытянутыми по сторонам. Смысл упражнения заключается в поворотах направо и налево, во время которых происходит скручивание позвонков.

Упражнения для беременных

Упражнения для беременныхТак как расслабление – важный этап каждых тренировок, то беременным рекомендуют подобное упражнение. Сесть на пол надо так, чтобы ягодицы были расположены на пятках. Потом надо вытянуться вперед и лечь на пол. При этом лоб должен касаться пола. Чтобы живот не мешал, колени стоит раздвинуть шире. Этот метод поможет расслабиться после зарядки.

По мере роста животика, некоторые упражнения следует исключить из основного комплекса. Лучше сделать это с тренером, который понимает основные аспекты эффективности и безопасности. Упражнения для беременных в 3 триместре выполняются два раза в день, так как лучше разделить всю нагрузку на несколько подходов.

Упражнения на мяче для беременных

Больше всего беременные любят заниматься при помощи фитбола – специального большого мяча. Он позволяет сделать упражнения для беременных более интересными. С фитболом заниматься можно и дома. Но лучше, если кто-то будет присутствовать на тренировке, чтобы при необходимости оказать помощь.

Если опыта общения с мячом еще не было, то тогда надо начинать постепенно. Стоит приобрести подставку под мяч для его большей устойчивости. Первые упражнения делают сидя на мяче. При этом надо постепенно раскачиваться, двигая тазом вперед-назад, вправо-влево. Потом можно начать вращающие движения, но при этом легко потерять равновесие.

При помощи фитбола можно выполнять упражнения для укрепления мышц промежности. Сидя на мече, надо сокращать и расслаблять мышцы промежности по пять секунд. Это поможет улучшить тонус мышц влагалища, а в родах это пригодится.

Упражнения для беременных на мяче

Упражнения на последних 2-х картинках помогут сохранить вены в должном состоянии, так как напряжение мышц и связок не позволяет им расширяться, а крови застаиваться.

Упражнения в воде

Упражнения для беременных в водеПосещение бассейна редко кому приносит неприятные впечатления. В основном пребывание в воде доставляют массу удовольствия, так как это успокаивает и тонизирует одновременно. Упражнения в бассейне для беременных возможны на любом сроке. Но степень нагрузки зависит от здоровья женщины. Поэтому лучше ходить на водные процедуры в специальные группы для беременных. Тренер будет контролировать занятие и во время сможет оказать помощь, если такая понадобиться.

Обычно тренировки включают в себя помимо плавания несколько упражнений. Они необходимы для того, чтобы мышцы разогрелись и кровоток ускорился. Подобные занятия называются аквааэробика. Упражнения для беременных на воде могут быть очень простыми (наклоны, приседания, подъем ног). Если нет желания выполнять зарядку, то можно просто полежать на воде или поплавать.

Если правильно подходить к гимнастике для беременных, то она никогда не принесет вред будущей маме или плоду. Конечно, самым идеальным вариантом является выполнений упражнений под присмотром тренера, но это не всегда возможно. Физическая активность беременным важна не менее, чем полноценное питание или сон. Поэтому не стоит игнорировать такую возможность укрепить свое здоровье и сделать течение беременности более благоприятным.

Можно ли красить волосы во время беременности

Можно ли беременным красить волосы?

Все женщины хотят быть неотразимыми, поэтому всегда стараются заботиться о своем внешнем виде. И такой потрясающий период жизни, как беременность, не может стать исключением. Многие утверждают, что будущие мамочки привлекательны всегда, вне зависимости от макияжа и прически. Означает ли это, что нужно забывать о правилах ухода за внешностью и убрать на предстоящие 9 месяцев все косметические средства? Вовсе нет. Необходимо тщательно изучить вопрос и принять правильное решение. В этом и поможет наша статья.

Можно ли красить волосы во время беременности

Мнения врачей и парикмахеров

О том, насколько безопасно красить волосы беременным, постоянно ведутся дискуссии, которые не могут дать абсолютно правильного ответа. Врачи утверждают, что покраска волос может быть потенциально опасной. Химические вещества, входящие в состав даже самых современных эмульсий, могут оказать негативное влияние несколькими способами.

  • При вдыхании паров аммиака или перекиси водорода.
  • Любую краску необходимо выдержать на волосах определенное время, за которое в кровь могут проникнуть многие вредные вещества.
  • Краска, попавшая на руки, также может оказывать негативное воздействие.
  • Если женщина раньше не пользовалась данным видом краски, то лучше воздержаться от экспериментов. Новые реагенты могут вызвать аллергию, с которой организму придется бороться.

Опасения врачей в какой-то степени действительно оправданы. Все вышеперечисленные факторы существуют на самом деле. На вопрос о том, можно ли беременным красить волосы, знают ответ и парикмахеры. Вот как они отвечают на перечень предупреждений, созданный врачами.

  • Процедура окраски волос может проходить в помещении с хорошим притоком свежего воздуха, а летом – даже на улице, что сводит риск попадания аммиака и прочих летучих веществ в дыхательные пути к минимуму.
  • Многие справляются с окраской волос самостоятельно. Во время беременности лучше доверить эту процедуру подруге или парикмахеру, что сделает ее еще более безопасной.
  • Среди современных методов окраски есть такие, которые быстро приводят к нужному результату. С их помощью количество потенциально опасных веществ, попавших в кровь, будет настолько незначительным, что не окажет вредного воздействия.
  • Проводить окраску можно только теми красками, которые уже применялись раньше. Это избавит от опасений, связанных с возможным возникновением аллергических реакций.

И в данном вопросе окончательно сформированного мнения нет. Многие врачи считают, что будущим мамам следить за своей внешностью совершенно безопасно. И есть такие парикмахеры, которые отказываются красить волосы беременным, опасаясь навредить.

Можно ли красить волосы безопасными способами?

Увлечение народными средствами может пригодиться в тех случаях, когда будущие мамы решают воздержаться от любых воздействий, которые имеют шансы негативно отразиться на малыше. В таких случаях помогут народные рецепты придания волосам интересных оттенков.

  • для осветления темных волос используют отвар ромашки, в который добавляют ложку перекиси водорода;
  • для придания светлым волосам золотистого блеска тоже используют ромашку, но на спирту;
  • луковая шелуха или цветки липы придадут локонам насыщенный каштановый оттенок;
  • красновато-коричневого цвета можно добиться при помощи отвара черного чая.

Среди рецептов восточных красавиц есть такие натуральные красители, как хна и басма. Красить волосы хной беременным разрешено и даже полезно. Достичь необходимого эффекта можно путем перемешивания этих двух красителей в различных пропорциях. Нужно понимать, однако, что натуральные компоненты, проникнувшие в волос, закрепляются там достаточно прочно. Это значит, что с изменением цвета волос в дальнейшем могут возникнуть трудности. При этом структура волоса благодаря природным веществам станет более крепкая и здоровая.

Общие рекомендации

Если народные средства по каким-то причинам не могут быть использованы для ухода за волосами, то альтернативой традиционным методам окраски может стать использование оттеночных шампуней и тональных бальзамов (тоников). Они не содержат аммиака, поэтому придадут волосам нужный оттенок на некоторое время. Как правило, они постепенно теряют яркость после мытья головы обычным шампунем. Применение таких средств считается безопасным и щадящим способом придания волосам нужных оттенков.

Многие будущие мамы терзают себя вопросом, можно ли беременным красить волосы. Одни отказываются от привычных способов ухода за собой, другие предпочитают оставаться верными своим обычаям, третьи красят, несмотря на терзающие сомнения. Вне зависимости от того, какое решение примет для себя будущая мама, пусть она делает это с радостью. И тогда малыш родится здоровым и счастливым!

Обследование перед беременностью

Обследование перед беременностью

Создавая семью, влюбленные зачастую мечтают о скором появлении на свет  крошечного продолжателя рода. Если решение рожать принято, очень важно, чтобы будущие родители обязательно прошли медицинское обследование, так как болезни супругов могут повлиять на развитие плода. Здоровый ребенок в первую очередь рождается у здоровых родителей.

Когда же нужно начинать готовиться к беременности? В идеале в срок от трех до четырех месяцев. Важно обоим родителям сразу отказаться от негативно влияющих на состояние организма привычек: курения, алкоголя и т.п., сократить потребление кофе и крепкого чая. Нежелательно в период возможного зачатия перегреваться и переохлаждаться. Запрещается придерживаться диет, направленных на похудание, качать мышцы, в первую очередь, брюшной пресс. Также берегитесь от заболеваний, избегайте лечения антибиотиками. Старайтесь окружить себя приятными людьми и красивыми вещами, наблюдайте прекрасное, создавайте вокруг позитивную среду. Также подумайте, не повредит ли будущей беременности ваша работа.

Настройтесь морально и психологически на то, что появление малыша полностью изменит вашу жизнь.

Перед зачатием ребенка

Перед зачатием ребенка вам необходимо посетить ряд врачей, даже если вы стопроцентно уверены в отличном состоянии собственного здоровья.

Обследование перед беременностью

Во-первых, пойдите к терапевту. Он измерит вам давление, направит на общий анализ крови и мочи. Если у вас будут определены скрытые хронические заболевания, то их лечение стоит провести до беременности. Ведь потом при обострении болезни вы можете навредить ребенку приемом лекарственных препаратов. Если вы проходите лечение и принимаете препараты, сообщите об этом врачу.

Общий анализ крови даст возможность проверить ее на свертывание. Отклонения  придется нормализовать, так как слишком жидкая кровь может спровоцировать  не вынашивание и лишнюю кровопотерю при родах. Сразу определите группу крови  и резус-фактор. В случаи если у женщины отрицательный резус, а у мужчины положительный, во время беременности необходимо постоянно делать анализ крови на резус-антитела. Это поможет вовремя определить резус конфликт и провести лечение. Специальное наблюдение также требуется женщинам с первой группой крови  в случае, если у мужчины какая-то другая группа крови, так как возможен иммунологический конфликт.

Второй обязательный врач — это гинеколог. Обследовав на УЗИ матку и придатки, вы убедитесь в отсутствии образований, лечение которых требует хирургического вмешательства. Сдайте также анализ на ИППП (инфекции передающиеся половым путем). Даже если вы убеждены в отсутствии таких болезней, лучше убедиться, сделав анализ микрофлоры влагалища. Анализ на ИППП должны сдать и муж, и жена.  Женщинам также необходимо сделать мазок шейки матки, чтобы исключить ее патологию.

Если  женщине больше 35 лет или в роду имелись генетические аномалии, то лучше проконсультироваться с врачом-генетиком. Сделайте рентгеновский снимок молочных желез (маммограмму), чтобы убедиться в отсутствии опухоли в груди. Также следует поговорить с врачом о проблемах с предыдущими беременностями, если таковые имели место. К генетику нужно обратиться и в случае, если кто-то из двоих имеет наследственное заболевание. Развитие ребенка, построение скелета потребует затрат кальция. Поэтому зубы у беременной женщины могут страдать и даже очень. Обследуйтесь у стоматолога, чтобы не передать ребенку никаких хронических инфекций и не лечить зубы во время беременности, так как это крайне не желательно.

Вот алгоритм вашего медицинского обследования:

1.Гинекологическое обследование кольпоскопия.

2.Терапевт, стоматолог, ЛОР.

3. Общий анализ мочи (соберите полностью утреннюю мочу, при этом следите, чтобы в анализ не попали выделения из других органов).

4.Анализ крови: определение группы крови и резус-фактора у обоих супругов,общий анализ крови на свертывание, а также проверка гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ, цветового показателя, лейкоцитарной формулы.

5.TORCH-комплекс. Антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям — количественный анализ (с титром).

6.Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР на наличие двенадцати самых распространенных инфекций (обследуются двое).

7.УЗИ органов малого таза — минимум 2 раза за цикл: после менструации и до менструации.

8.Визит к врачу-генетику.

9.Гемостазиограмма, коагулограмма.

10.Определение волчаночного антикоагулянта, антител к хорионическому гонадотропину, антител к фосфолипидам. Это факторы раннего невынашивания.

С результатами анализов обратитесь к лечащему врачу.

 

 

С чего начать планирование беременности

С чего начать планирование беременности

Сложно не согласиться с изречением: «дети никогда не бывают запланированными» равно так же, как и с поговоркой: «сначала мы не представляем своей жизни с детьми, а потом – без них». Как бы там ни было, хоть беременность и большое счастье для каждой семьи, а все же лучше к ней как следует подготовиться, чтобы и малыш родился крепким, и мама выдержала. Планирование беременности включает в себя огромнейшее количество всевозможных мероприятий, направленных на создание идеальных условий для созревания яйцеклетки, ее прикрепления в матке и развития эмбриона. Планирование беременности – это огромный вклад в ваше здоровье, ведь оно состоит, прежде всего, из устранения факторов риска и улучшения общего состояния родителей.

Как правильно планировать беременность

Начать планирование беременности лучше всего с составления общей картины здоровья будущих мамочки и папочки. Для этого им стоит посетить терапевта, прихватив с собой анализы мочи и клинические анализы крови. Далее желательно пойти в кабинет эндокринолога и сделать УЗИ щитовидной железы. Следующие на очереди – гинеколог с УЗИ для женщин и уролог или андролог, если нужно, для мужчин.

Будущим родителям

Будущим родителям просто необходимо провериться на инфекции, передающиеся половым путем, определить наличие в сыворотке крови иммуноглобулина к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди, а еще – провести спермограмму и анализ на определение уровня гормонов в крови, если это советует врач. При необходимости стоит также обратиться к генетику.

Планировать беременность лучше всего за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия. Начните с отказа от алкоголя и табака, меньше бывайте в закуренных и задымленных местах, больше гуляйте – дышите свежим воздухом, наслаждайтесь природой.

Отрегулируйте свой режим. Спать вам нужно не меньше 8 часов в сутки, желательно в хорошо проветренном помещении, если боитесь отдыхать с открытой форточкой.

Постарайтесь не простужаться и не заболевать. В период эпидемий не посещайте многолюдные места, пользуйтесь оксолиновой мазью, побольше ешьте чеснока и лука.

Избегайте стрессов — они также вредны, как и медикаменты с загрязненным воздухом. Лучше всего помогает прийти в норму позитивный настрой: улыбайтесь, шутите, занимайтесь любимыми делами.

Непосредственно перед зачатием стоит отказаться от секса на один-два дня, а мужчине — не следует ходить в баню, париться, принимать алкоголь (под запретом даже пиво).

Что принимать при планировании беременности?

Начните планирование беременности еще и с отказа от противозачаточных и приема каких бы то ни было медикаментов, ведь любые лекарства могут принести вред малышу. Если отказаться нельзя, то обязательно посоветуйтесь с врачом и узнайте, безопасен ли их прием для яйцеклетки и будущего зародыша. Если нет, то подберите безопасный аналог.

Очень многих женщин интересует, какие витамины необходимо принимать при планировании беременности. Этот вопрос следует решать с врачом, но Вы должны знать, что мнения медиков в этом смысле сильно расходятся. Одни из них полагают, что витаминные комплексы ни планирующим, ни состоявшимся беременным ни к чему, более того: они даже могут принести больше вреда, нежели пользы. При чем речь идет не только о комбинированных поливитаминнах, но и об отдельных монопрепаратах.

Витамины

Другие врачи считают, что есть определенные витамины, дефицит которых в организме будущей матери крайне негативно может сказаться на попытке зачатия, на развитии плода, течении всей беременности и здоровье самой женщины. А потому назначают своим подопечным препараты, ставшие «золотым стандартом» в планировании и ведении беременности. Это, главным образом, фолиевая кислота и витамины группы В в целом (в частности также витамин В6), йодосодержащий препарат, витамины А и Е, препараты магния и цинка. Все эти вещества играют очень важную роль в процессах формирования и деления клеток, кроветворения и кровообращения, в обменных реакциях, в процессах образования белка, а если в целом — то в функционировании плаценты, а также всех органов и систем будущего малыша.

Дозировки подбираются в индивидуальном порядке: как правило, удается обойтись профилактическими дозами. Но при острой нехватке или некоторых болезненных состояниях дозы конкретных витаминных веществ могут быть увеличены. Так, при сахарном диабете или эпилепсии, а также если в прошлом уже случались замершие беременности. Потребуется в большем количестве принимать фолиевую кислоту, при железодефицитных состояниях дополнительно назначат железосодержащий препарат. Могут быть также назначены препараты кальция или другие — по показаниям.

Здесь важно отметить, что речь идет об органических витаминах, произведенных путем дегидратации, то есть высушивания природного сырья. Такие препараты относят к разрядам пищевых добавок, поскольку они не содержат синтетических примесей, как аптечные препараты. Если же Вы принимаете синтетические витамины при планировании беременности, то насчет дозировок и длительности их применения следует консультироваться с врачами непременно. Поскольку они действительно имеют много побочных эффектов и при этом плохо усваиваются.

Рацион

Что касается рациона, то его также придется несколько изменить. Овощи, фрукты, полезное и витаминизированное питание – все это теперь наполнит ваш стол. Покупайте продукты, богатые клетчаткой и содержащие белок, хлеб из муки из цельного зерна; насыщайте свои блюда витаминами.

Очень полезно для будущей мамочки есть листовые зеленые овощи (капусту, брокколи, шпинат). В них много фолиевой кислоты, которая полезна для здоровья и малыша, и матери. Кроме того, эта кислота находится в кашах.

Мясо следует выбирать постное. Не пренебрегайте и бобовыми – в них много белка и железа. Кальций черпайте из молочных продуктов.

К сожалению, далеко не всегда удается ограничиться одними лишь витаминами и содержащими их полезными продуктами питания. При обнаружении у женщины проблем со здоровьем придется вначале полностью вылечиться, а здесь без медикаментов вряд ли получится обойтись. Нередко на этапе планирования возникает необходимость в применении гормональной терапии (в частности при диагностировании прогестероновой недостаточности или каких-либо эндокринных нарушений). Однако положительным моментом является то, что полное обследование и адекватное эффективное лечение приблизят женщину.  Мечтающую о ребеночке, к воплощению своей мечты в жизнь. Более того, ответственный подход к зачатию малыша повысит шанс на зарождение здорового потомства!

Желаем Вам удачи!

 

 

Планирование пола ребенка по овуляции

Планирование пола ребенка по овуляции

Считается, что пол ребенка зависит от того, сперматозоид с каким хромосомным набором первым доберется до яйцеклетки в момент овуляции. Сперматозоид с Y-хромосомой двигается быстрее, чем его собрат с Х-хромосомой. Таким образом, если зачатие случилось в момент овуляции, то сперматозоид с Y-хромосомой первым доберется до яйцеклетки и оплодотворит ее. Если же овуляция произошла позже на несколько дней, то до места доберутся уже все сперматозоиды с Y- и Х-хромосомами. В такой ситуации шансов зачать девочку больше.

Планирование пола ребенка по овуляции беременности

Какие выводы?

Сексуальная близость должна состояться как можно ближе к моменту овуляции, чтобы увеличились шансы зачать мальчика. Перед этим женщине рекомендуют принять теплую ванну и сделать спринцевание теплой водой и очень слабым раствором соды. (Будьте осторожны! Обязательно проконсультируйтесь с врачом). Для зачатия девочки «действовать» советуют за 3-4 дня до овуляции.

Как вы уже знаете, день овуляции можно примерно определить путем измерения базальной температуры. В среднем овуляция бывает на 12-16 день после первого дня последней менструации. До овуляции температура ниже 37 °С (36,6-36,8 °С), а в день овуляции снижается до 36,2 -36,4 °С. На следующий день повышается до 37 °С. Определить день овуляции может ежедневное УЗИ обследование на предмет созревания фолликулы в яичнике. В день овуляции он исчезнет.

 

 

 

Как забеременеть с первого раза

Как забеременеть с первого раза

Таким вопросом нередко задаются пары, уже морально готовые к тому, чтобы родить и вырастить ребенка. Психологический настрой – первое, на что следует обратить внимание.  Но откладывать заботу о физическом здоровье ни в  коем случае нельзя, ведь от этого зависит не только протекание беременности, но и здоровье будущего малыша. Итак, если супруги морально готовы, если они прошли необходимые обследования, прочитали множество разнообразной литературы, осталось сходить на прием к специалисту и начинать воплощать желаемое в реальности. Для тех, кому важен результат, а не процесс, можно дать несколько советов,  которые существенно увеличат шансы забеременеть с первого раза.

Навряд ли для женщины, которая мечтает забеременеть, будет открытием слово «овуляция». Этот термин предполагает процесс выхода из фолликула созревшей яйцеклетки, полностью готовой к оплодотворению. Именно в этот момент, если рядом окажется шустрый сперматозоид, произойдет зачатие. Естественно, что, постаравшись, женщина может «подтасовать» события и, учитывая физиологические особенности своего организма,   максимально увеличить шанс забеременеть с первого раза. В среднем за один менструальный цикл у женщины есть один-два дня, когда можно стопроцентно забеременеть. Ведь овуляция случается всего один раз за менструальный цикл, а жизнеспособной яйцеклетка, высвободившаяся из фолликула, остается в среднем 24 часа, иногда – до 48 часов.

Как же вычислить, что овуляция настала?

Можно воспользоваться довольно примитивным методом. Суть его в том, чтобы поделить пополам дни менструального цикла (первым днем считается следующий после последнего дня месячных), а средние два-три будут наиболее подходящими для того, чтобы забеременеть

Более сложным методом является измерение базальной температуры тела. Проводить эти процедуры нужно на протяжении длительного периода времени. Только после шестимесячного мониторинга собственной температуры и четкой ее фиксации можно  говорить, приближается ли овуляция. Измеряют базальную температуру каждое утро градусником в анальном отверстии. Делать это нужно, лежа на боку, подогнув ноги под себя. Как только показатели на градуснике повысятся на 0,5-1 градус по Фаренгейту, значит – у женщины овуляция и пора приниматься за дело. Но нужно учитывать, что на скачки базальной температуры влияют некоторые факторы. Например, случившийся стресс, прием алкоголя, различные заболевания.

Вычислить овуляцию также помогают систематические наблюдения за с воим организмом. Именно в период овуляции у каждой женщины отмечаются более обильные прозрачные выделения. Это – шеечная слизь, которая появляется в результате активности матки.         У некоторых женщин об овуляции также сигнализируют боли внизу живота. Как правило, их характер тянущий, причиняющий дискомфорт. Такая боль может длиться как несколько часов, так и несколько дней.

Более простым и надежным способом определить овуляцию является использование специального теста. Приобрести такой можно в любой аптеке. Использовать нужно так же, как и тест на беременность. По количеству лютеинизирующего гормона в моче тест определит наличие или отсутствие овуляции.

Чтобы «словить» овуляцию, необходимо будет использовать такие тесты несколько дней подряд.

 

На сегодняшний день  одним из самых надежных и точных способов определить наличие или отсутствие овуляции являются струйные тесты. Внутри таких тестов находится слой частичек, которые присоединяются к гормону, если он есть в моче женщины.

Можно немножко помочь себя и простимулировать овуляцию или же помочь сперматозоидам поскорее добраться до цели. Подойдут для этого травяные чаи. Например, поможет отвар из ортилии однобокой или же чай из шалфея. Некоторые женщины утверждают, что забеременеть с первого раза им помогли народные средства. В частности спринцевание слабым содовым раствором. Процедуры необходимо проводить непосредственно перед половым актом. Весь фокус здесь в том, что раствор соды убивает кислую среду, что помогает сперматозоидам быстро и беспрепятственно добраться до цели.

Стимуляция овуляции

Как это не странно звучит, но простимулировать овуляцию также можно с помощью оральных контрацептивов. Дело в том, что такие препараты нередко используют для лечения бесплодия. Действуют они приблизительно так: сначала овуляция подавляется, а после отмены препарата отдохнувшие фолликулы выпускают «голодную» яйцеклетку, которую легко оплодотворить сперматозоиду. Подготовка овуляции при помощи оральных контрацептивов, как правило, длится 3-4 месяца.

Женщина, мечтающая забеременеть с первого раза, напрочь должна отказаться от тяжелой физической нагрузки и побольше отдыхать. Ей ни в коем случае нельзя нервничать. Специалистами уже доказано, что стрессовые ситуации отрицательно влияют на детородные функции женского организма,  усложняя, а то и делая просто невозможной, беременность. Именно поэтому женщине и, желательно, ее партнеру, перед тем, как пробовать зачать малыша, нужно хорошенько отдохнуть и набраться позитивных эмоций.

Бывалые в деле зачатия детей советуют, что заниматься сексом нужно в определенных позах. На самом деле в этих утверждениях есть только доля правды. Во-первых, никто никогда не проводил исследований, согласно которым бы эта информация была озвучена и стала доступна общественности. Во-вторых, женщина после секса может стоять хоть на голове, но, если у нее нет овуляции, это ей не поможет. Тем не менее, некоторые позы, которые способствуют более глубокому проникновению и длительному пребыванию спермы внутри половых путей, могут ускорить процесс и увеличить шансы на благоприятный исход. После секса неплохо было бы полежать минут 15-20. Это позволит как можно большему количеству спермы попасть в шейку матки.

Как бы там ни было, ученые доказали, что шансы забеременеть с первого раза, учитывая соблюдение вышеперечисленных пунктов, есть у 11 женщин из 100. Это вовсе не значит, что, не зачав ребенка с первого раза, нужно впадать в депрессию или панику. На процесс зачатия влияет огромное количество факторов, о которых женщина может даже не подозревать. Если беременность с первого раза не случилась, она обязательно станет возможной со второго-третьего-седьмого раза. Впрочем, какая разница, с какого раза? Ведь принципиально совершенно другое: чтобы будущая беременность протекала легко и без осложнений, а малыш родился здоровым. И ему, как и родителям, будет абсолютно неважно, с какого по счету полового акта началась его жизнь.

 

Добро пожаловать

Добро пожаловать! Мы рады видеть вас на страницах нашего сайта, посвящённого нашим детям. Здесь мы делимся насущными вопросами воспитания, взросления детей и находим решения возникших проблем.

Присоединяйтесь!