16-я неделя беременности

16-я неделя беременности: развитие плода, его вес и шевеление

Мамочки, которые уже имеют детей, могут ощущать какую-то жизнь внутри себя, хотя, говорят, обычно движения плода ощущается ровно на середине срока. И этот день желательно отметить, он поможет точнее посчитать дату родов. Как ты помнишь, возраст эмбриона считают просто: расчетная неделя беременности минус две. Таким образом, на 16 неделе твоей беременности, твой 14-недельный малыш уже много чего достиг. В его костях уже есть кальций, его мышцы постепенно крепнут, он постоянно двигается и гримасничает: хмурит бровки, открывает рот, имитирует сосательные движения. Теперь уже он может двигать и руками, и ногами. Его кожа еще красноватая, потому что кровеносные сосуды по-прежнему близко, а подкожная клетчатка не настолько развита. И, пожалуй, самое значительное событие этой недели – пришло время открыть глаза. Веки младенца уже разделились.

Чуть позже, когда ты уже будешь чувствовать движения малыша, ты сможешь определить степень его активности. В идеале каждые десять минут ты должна ощущать его движения. А на УЗИ вполне вероятно ты сможешь узнать пол ребенка. У девочек к этому сроку уже образовалась матка и влагалище. Так же и у мальчиков половые органы уже сформированы, правда яички еще не достаточно опустились и находятся в районе брюшной полости.

Когда эта неделя подойдет к концу, малыш заметно подрастет. Головка – до 32 мм, а его грудная клетка и живот – соответственно до 31,9 и 31,6 мм. Плацента продолжает утолщаться и теперь уже достигает 18, 5 мм.

16-я неделя беременности: ощущения женщины

Женщины, у которых эта беременность не первая, могут ощущать движения новой жизни уже с четвертого месяца. Но в основном это происходит позже – к 20-й неделе. За следующий месяц плод еще подрастет, станет крепче и не заметить его движения уже будет сложно.

Теперь высота шейки матки уже около 16 см. Теперь ваш животик растет и делать физзарядку не так удобно, но необходимо. Потому что вялые мышцы здоровья не добавляют. К тому же, чем меньше вы двигаетесь, тем больше склонность к запорам. А запоры могут спровоцировать угрозу выкидыша. Плюс постоянный дискомфорт.

Не вместо, но вместе с физзарядкой имеет смысл подобрать и правильное меню. Есть продукты, которые вызывают мягкое послабление. В отличие от лекарственных препаратов и некоторых трав.

Иногда гормональные изменения могут вызвать и серьезные заболевания почек. Как, например, пиелонефрит. И вызвать его может даже избыток прогестерона. Любое инфекционное заболевание мочевыводящих путей может вызвать инфицирование почек. И чтобы контролировать состояние мочеполовой сферы, анализы мочи вам рекомендуют делать перед каждым приемом у гинеколога.

Почки вообще должны находиться в зоне вашего особого внимания. Потому что заболевания почек во время беременности могут затем вылиться в хронические заболевания почек.

16-я неделя беременности: выделения из половых путей

В целом ты отмечаешь, что выделения говорят о том, что все идет нормально. По всем признакам. Выделения светлые или молочные. Их не так много. При появлении белей ты тут же созваниваешься со своим гинекологом и при необходимости проходишь дополнительные анализы. Как правило, мазок на флору. Ты знаешь, что даже молочница может маскировать инфекции, и не оставляешь им шансов.

Кровянистых выделений нет и пока не было, но когда появились легкие боли в животе, ты тут же вызвала скорую. И небольшой курс лечения снова привел тебя в норму. Ты помнишь, что при беременности шейка матки очень рыхлая и травмируется при малейшем неосторожном прикосновении. Хотя врач говорит, что иногда небольшие кровотечения могут говорить о возможной эрозии шейки. И поэтому малейшее подозрение является поводом еще раз их проверить и пройти небольшое обследование.

16-я неделя беременности: питание беременной

На днях в клинике ты познакомилась с приятной женщиной. Как выяснилось, она вегетарианка и тоже ждет ребенка. И ты задумалась: а можно ли оставаться вегетарианкой во время беременности, когда для развития ребенка нужно столько витаминов? Не отразится ли решение будущей мамы отказаться от животных белков на здоровье малыша?

По мнению твоего врача, не очень жесткое вегетарианство, которое разрешает употребление молочных продуктов и яиц, вполне приемлемо и допустимо. Особенно, если дополнительно принимать витамины. Гораздо серьезнее ситуация, когда веганы полностью отказываются от любых животных белков. Дефицит некоторых аминокислот может негативно повлиять на само развитие плода.

Строгие диеты и посты в это время просто противопоказаны. И даже в очень религиозных общинах, независимо от вероисповедания, для беременных женщин делают исключение. От ее режима питания зависит здоровье будущего ребенка.

Мясо, молоко и продукты, сделанные из них являются источником белка. Конечно же есть белки в орехах, семечках и бобовых. Но вряд ли можно заменить рыбу. А вот всевозможные каши, салаты из овощей, фрукты и соки из них – пойдут на пользу. И отдельно по поводу соли. Советуют соль употреблять йодированную. Но если есть склонность к отекам, соль можно заменить соевым соусом.
В день тебе нужно не меньше полутора литров воды. И желательно обычной воды, а вовсе не газированной и не минеральной. Это может нарушить баланс в организме.

УЗИ:
На УЗИ уже можно рассмотреть ключицы и легкие малыша. А сам он уже ведет себя вполне самостоятельно, решая, показываться ли во всей красе при ультразвуковом обследовании или просто отвернуться.